Intrari dupa Andra

,

Performanta si optimizarea spatiului de lucru

Fericirea, productivitatea si mentinerea motivatiei la locul de munca sunt subiecte indelung dezbatute, iar interesul pentru identificarea solutiilor este atat de partea angajatorului, cat si de partea angajatilor. Mai multe studii recente au conectat mentinerea motivatiei cu perceptia ca munca ta are impact, cu observarea legaturii dintre munca si viziunea pe termen lung, respectiv, cu […]

,

Carti pentru dezvoltarea ta personala in noul an

Daca in 2018 dezvoltarea personala se afla in topul prioritatilor tale, inseamna ca ai nevoie de carti care te pot ajuta sa iti atingi obiectivele. Indiferent de programul pe care il ai,  weekend-urile sau serile sunt momente la fel de prielnice pentru a te deconecta si a petrece timp de calitate, cu rezultate care iti […]

Pilonii alimentatiei: nutrientii

O dieta echilibrata nu consta in regimuri restrictive sau generice. Schimbarea stilului de viata depinde foarte mult de nevoile corpului tau si are rezultate cu atat mai bune daca este insotita de introducerea activitatilor fizice in programul zilnic. Nutrientii esentiali corpului nostru se impart in doua categorii: macronutrienti (baza alimentatiei noastre, ii consumam in cantitati […]