Despre Dan Luca

Dan este coach, antreprenor, speaker si autor a trei carti, best-seller pe Amazon la categoria managamentul timpului. Un specialist in productivitate si in mentinerea echilibrului din viata, Dan este fondatorul comunitatii 5AM, a oamenilor care se trezesc la 5 dimineata. „In 2 octombrie 2009 a fost prima zi in care m-am trezit la 5 dimineata, pur si simplu dintr-un experiment. Asa ca, din propria mea experienta mi-am dat seama ce resursa fantastica e timpul acesta de dimineata” ne spune Dan. „Nu exista productivitate de dragul productivitatii. Exista productivitate pentru a obtine ce-ti doresti in viata: sa te simti implinit, sa ai timp pentru hobby-uri, sa fii sanatos, sa petreci mai mult timp cu familia. Deci, productivitatea este un mijloc, nu este scopul final. Este important sa tinem cont de acest lucru!”

L-am intrebat pe Dan la ce te poate ajuta productivitatea, mai concret: „productivitatea, foarte simplu spus, este sa faci mai mult, mai repede si cu mai putine resurse. Ce am observat e ca intr-adevar poti sa obtii lucruri cu mult efort si consum de resurse, insa sacrificand sanatatea, relatiile sau alte lucruri importante. Si atunci, de fapt, optimul este sa fii productiv in timp ce esti echilibrat, nu productiv in defavoarea echilibrului. Productivitatea este un continuum. Productivitatea nu este ceva ce se intampla cand te asezi la birou si incepi sa lucrezi. Tot ce ai facut, de cand te-ai dus la culcare, cum ai dormit, cum te-ai hidratat, cum ai mancat, cum ai facut sport, cum ti-ai scos din cap toate îndoielile… si seara, cum te-ai intors acasa, cum te-ai relaxat, cum esti in relatia cu familia… totul conteaza! Conteaza ce faci inainte, ce faci in timpul si ce faci dupa ce ai terminat munca. Deci, productivitatea, de fapt, nu incepe si nu se termina niciodata pentru ca este un continuum.”

Atunci cand povesteste despre ce face, este usor sa realizezi ca Dan are o abordare holistica asupra dezvoltarii personale, abordare care nu se opreste doar la trezitul devreme: „mai important decat trezitul la ora 5 este principiul prin care iti aloci tie prima ora sau primele doua ore din zi. Pasul zero in orice schimbare este sa aloci timp dedicat acelui lucru. O varianta ar fi sa aloci seara, insa energia ramasa seara este putina, fiind consumata pe parcursul zilei, este o energie de aterizare, care vrea sa incheie lucrurile din ziua respectiva si mai putin sa inceapa lucruri noi. Iar schimbarea este despre a incepe lucruri noi. Si atunci un mod mult mai bun de a face toate aceste lucruri este sa incepi de dimineata, cand energia este una de decolare, cand iti place mult mai mult sa incepi lucruri decat sa le termini.” A-ti acorda timpul de dimineata pentru nevoile si dezvoltarea personala, in fiecare zi, mai are si un alt beneficiu, dupa cum ne explica Dan: „eu ii spun egoism iluminat. Este acel egoism prin care, atunci cand iti dai tie prima data, de fapt tu iti cresti capacitatea de a da celorlalti. Dar nu dai dintr-o zona de sacrifciu, in care tu de diminuezi sau te consideri mai putin important, ci dintr-o postura din care tu ai atat de mult, incat din surplusul tau poti sa dai mult, des, bun si la foarte multi oameni. Si asta face ca ce poti sa oferi sa fie sustenabil pe termen lung. Atunci cand te sacrifici, de fapt, la un moment dat se va termina. Acesta este si un mod foarte sanatos de a ne educa copiii in spiritul de a avea grija de noi inainte de a avea grija de altii. Copiii ne copiaza si daca vad ca noi ne sacrificam si dam de unde nu avem nici pentru noi – cu toate ca am putea sa avem – atunci fac si ei la fel si se transmite aceasta paradigma nesanatoasa dintr-o generatie in alta. Suntem intr-o realitate care nu mai necesita acest tip de sacrificiu.”

Life hacking-ul presupune schimbare si un management bun al acesteia, asa ca l-am intrebat pe Dan ce parere are despre acest subiect: „La implementarea oricarui obicei nou, functioneaza foarte bine tehnica pasilor mici. Daca vrei sa faci mult, repede, asta presupune un consum mare de vointa, iar vointa fiind o energie finita, se poate termina. Si cand ai terminat vointa, ai terminat si cu acel obicei nou pe care vrei sa-l implementezi. Avem, in interiorul nostru, un radar care se uita dupa schimbari semnificative pe care vrem sa le implementam in viata noastra. Si de obicei, avem un sistem de homeostaza, adica de a pastra lucrurile asa cum sunt. Deci, orice schimbare produce o reactiune. Asa cum vrem noi sa schimbam ceva, se produce o reactiune care vrea sa opreasca acea schimbare din cauza fricii de incertitudine. Si atunci, ceea ce functioneaza este ce denumesc eu, sa zbori pe sub radarul rezistentei interne si sa faci schimbari mici, incrementale, pe perioade foarte mari de timp, de ordinul saptamanilor. Astfel dezvoltarea nu este perceputa ca pe un efort, sau ca pe o schimbare dramatica.”

Invata direct de la Dan Luca, in cadrul conferintei LifeHax #1, din 23 martie 2018, la Cinema PRO.

0 raspunsuri

Lasă un răspuns

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *