Articole

Butonul de snooze – salvare sau risipa?

Butonul de snooze are o reputatie tot mai mare, chiar daca nu in intregime pozitiva. Opinia generala este ca folosirea acestei functii are efecte negative asupra calitatii trezirii. In primul rand, adormirea dupa “primul snooze” ar putea…

Life hacking personal: planificarea orelor de somn

Numarul de ore pe care le dormim in fiecare noapte are un puternic impact asupra orelor pe care le petrecem treji, in fiecare zi. Performanta noastra zilinica depinde in mare masura si de un somn odihnitor. Totusi, in fiecare seara parem sa…