Articole

Despre Andrei Rosu

Andrei este ilustrarea perfecta a omului orientat spre actiune. Este sportiv de anduranta si multiplu recordman mondial, fiind primul om care a alergat 7 maratoane si 7 ultramaratoane pe cele 7 continente. De asemenea, impreuna cu echipa Atlantic4…

Despre Geo Bogdan

Geo este unul dintre cei mai renumiti antrenori din Romania, cu o experienta de peste 20 de ani in fitness, sanatate si wellbeing. “Am inceput sa studiez profund anatomia, biomecanica corpului, zonele de energie, antrenamentul functional,…

Imbunatatirea calitatii vietii prin detoxifiere

,
Detox este un termen la moda, chiar daca acesta nu este complet inteles. Detoxifierea organismului trebuie sa fie o practica sustenabila si nu presupune diete extreme sau infometare, la fel cum nu inseamna schimbarea intregului regim alimentar…

Mindfulness – arta trairii in prezent

,
Inca de la inceputul mileniului al treilea, dezvoltarea accelerata a tehnologiei si a accesoriilor digitale, care au devenit o parte semnificativa a rutinei noastre zilnice, a schimbat modul in care percepem realitatea din jurul nostru. Capacitatea…

Obtine echilibrul dintre viata profesionala si cea personala

Bariera dintre viata personala si cea profesionala devine din ce in ce mai subtire. Odata cu accesul mail-urilor direct in telefonul mobil, integrarea tot mai multor gadget-uri si aplicatii, hub-urile sau spatiile de co-working care reinventeaza…

Activitatile fizice sunt o necesitate zilnica

Adoptarea unui stil de viata sanatos este o prioritate din ce in ce mai mare, la nivelul populatiei mondiale. Chiar si romanii isi schimba, incet dar sigur, obiceiurile alimentare si rutinele zilnice pentru a acorda un mai mare interes stilului…